Рубрики

Дефицит этих 4 вещей в вашем теле может увеличить риск мигрени на 300%!

kak-lechit-migren-u-zheshchinЕсли вы задаете себе вопрос : «Почему у меня мигрень?», то почитайте статью, и, возможно, вы найдете ответ на свой вопрос. Мигрень — это изнурительные головные боли, причиняющие человеку огромные страдания.

 Признаки мигрени:

 

• тошнота,

• рвота,

• высокая чувствительность к свету

Признаки мигрени у женщины абсолютно такие же, как и у мужчины, разницы нет.

kak-lechit-migren-u muzhchinПоэтому ответ на вопрос: как лечить мигрень у мужчин, вы так же найдете в этой статье.

Огромное количество и мужчин, и женщин по всему миру одинаково страдают от приступов мигрени.

И не так много лекарств, которые помогают снять эти приступы.

А знаете ли вы что у большинства людей приступы мигрени вызваны недостатком некоторых витаминов в организме?

Вот 4 самые важные вещи, в которых ваш организм испытывает недостаток,и это может увеличить риск мигрени до более чем 300%!

Но, во-первых, давайте разберемся, как лечить мигрень.

Лечение мигрени

Головные боли при мигрени могут происходить в разных комбинациях.

Боль при мигрени усиливается при воздействии света, шума или запаха.

Зрение становится размытым и становится трудно сосредоточиться.

Как лечить мигрень?

Мигрень можно лечить с помощью лекарств, которые делятся на две категории:

• обезболивающие лекарства

• профилактические препараты

lekarstvo-ot-migreniК обезболивающим относятся:

Большинство лекарств болеутоляющих, это нестероидные противовоспалительные средства:

  • аспирин,
  • тайленол (препарат на основе парацетамола)
  •  ибупрофен.

Так же применяются опиоидные препараты, лекарства против тошноты.

Профилактические препараты включают бета-блокаторы, антидепрессанты, лекарства против припадков и обезболивающие.

Но иногда в организме не хватает некоторых важных компонентов, которые вызывают мигрени или увеличивают их риск!

Вот эти 4 очень важные вещи!

1. Фолиевая кислота и витамин B12

Фолиевая кислота и витамин B12 необходимы в предотвращении анемии.

Читайте также:  "7 преимуществ пить лимонную воду утром"

Если организму человека не хватает этих двух вещей, то у него может появиться мигрень.

Их отсутствие также вызывает потерю памяти, усталость и раздражительность.

Люди, которые принимают аспирин, от головной боли могут иметь дефицит витамина В12 и фолиевой кислоты и они даже могут не знать об этом факте!

Аспирин может снизить уровень фолиевой кислоты.

Так же фолиевая кислота стимулирует кроветворную функцию костного мозга и способствует лучшему усвоению витамина В12.

produkty-bogatye-folievoy-kislotoy-i-vitaminom-B12Продукты, богатые фолиевой кислотой и витамином В12

  •  яйца,
  • персики,
  • сладкий картофель,
  • орехи,
  • цельно — зерновой хлеб,
  • бананы.

Вы также можете принимать витаминные добавки, чтобы избежать их дефицита.

2. Медь и железо

Низкие уровни железа и меди могут вызвать анемию и встречаются чаще у женщин, чем у мужчин.

Основной причиной мигрени у людей является анемия.

Вам нужно убедиться, что вы увеличиваете потребление меди, потому что, если содержание меди в теле очень велико, организму легче будет поглощать железо из пищи, которую вы едите.

kozyi-cyrПродукты, богатые источниками меди:

  • капуста,
  •  бобы,
  • орехи,
  •  козий сыр
  •  авокадо

produkty-v-kotorykh-mnogo-zhelezaПродукты, в которых много железа:

  • бобы,
  • семена подсолнечника,
  • зеленые листовые овощи
  •  шоколад.

3. Пиридоксин

Пиридоксин — одна из форм витамина B6.

pechenПиридоксин содержится в таких продуктах, как злаки, бобы, овощи и печень.

Он используется для лечения дефицита пиридоксина и анемии.

Помимо этого, он также используется для лечения сердечных заболеваний, холестерина, но его максимальная эффективность заключается в лечении мигрени.

Пиридоксин используется и необходим для обеспечения надлежащего функционирования и использования сахара, белков и жиров в организме.

Это также помогает поддерживать мозг, нервы и другие кровеносные сосуды здоровыми и правильными.

Пиридоксин даже помогает правильно поглощать магний из пищи, которую мы едим. Рекомендуется принимать 1,7 мг витамина В6 ежедневно.

Читайте также:  Как начать правильно бегать

4. Витамин D

Другим важным витамином, необходимым для предотвращения мигрени, является витамин D.

Дефицит витамина D можно проследить от мигрени у человека и даже до рака.

Низкий уровень витамина D может привести к тому, что организм не будет правильно поглощать магний и увеличивать воспалительные реакции организма.

Это можно сделать, поглощая солнечный свет в зимний сезон или раннее утро.

produkty-s-vitaminom-DПродукты, богатые витамином D:

  • яйца,
  • фасоль,
  • говяжья печень,
  • грибы,
  • молочный и апельсиновый сок.

Но если у вас очень тяжелая мигрень, обратитесь к врачу!

Text.ru - 100.00%

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подписка по e-mail

Сайт расширенного сознания, книги по эзотерике