Рубрики

Взгляните на то, как жирные кислоты Омега-3 могут удержать ревматоидный артрит!

revmatoidnyi-artritДаже если вами соблюдается диета при ревматоидном артрите суставов, обязательно прочитайте эту статью, чтобы узнать, как Омега-3 поможет вам справиться с этим тяжёлым недугом. Ревматоидный артрит вызывает жгучую боль в пальцах и запястьях, а затем в ногах. Наконец, вы не можете даже держать ручку или захватить кухонный нож. За этим иногда следует горячая лихорадка, усталость и боль в груди. Это не тип гриппа, а один из  видов кошмара, который приходится испытать в случае ревматоидного артрита. Один день горит, а на следующий день пульсирует, и если его не лечить, суставы начинает крутить. Если вы страдаете ревматоидным артритом, то для вас крайне важно пройти надлежащее лечение, и если у вас есть семейная история артрита, тогда принимайте меры, чтобы держать его в страхе.

Омега-3 — естественный способ профилактики ревматоидного артрита

profilaktika-pevmatoidnogo-artrita

Ревматоидный артрит можно предотвратить естественным и недорогим способом, и магическим средством здесь является потребление Омега-3 жирных кислот.

Да, эта жирная кислота, найденная в изобилии у рыб, может творить чудеса в борьбе с ревматоидным артритом в соответствии с результатами исследований, опубликованных в ревматологии. В исследовании исследователи из Колорадской школы общественного здравоохранения наблюдали более дюжины пациентов с диагнозом ревматоидного артрита. Было замечено, что только 6% этих пациентов принимали добавки Омега-3. После оценки анализов крови у этих пациентов было обнаружено, что у тех, у кого были антитела к ревматоидному артриту, было меньшее количество трех важных жирных Омега-3 чем у других индивидуумов в контрольной группе.

Как помогают жирные кислоты Омега-3?

Ревматоидный артрит является результатом дефектного иммунного ответа. Это происходит, когда антитела в организме человека ошибочно атакуют здоровые органы и ткани, а не больные. DHA и EPA, которые являются двумя ключевыми жирными кислотами Омега-3, могут помочь в борьбе с белком, который позволяет антителам нацелиться на неправильных врагов.

Читайте также:  "7 преимуществ пить лимонную воду утром"

Получите правильные источники Омеги-3

Omega-3 Совершенно очевидно, что теперь на местном рынке вы будете искать рыбу, поскольку она является естественным источником этих Омега-3 жирных кислот.

Однако следует отметить, что современные методы рыбоводства привели к уменьшению количества Омега-3 у рыб. За последние годы было зафиксировано снижение на 40%. В какой-то момент рыбы, живущие в холодной воде, такие как лосось, перестали быть естественными и обильными источниками Омега-3 жирных кислот.

Лучшим источником Омега-3, которым вы можете доверять в настоящее время, является добавка Омега-3!

Потребление от 1 до 3 граммов рыбьего жира в день вместе со здоровой и сбалансированной диетой может стать идеальным способом дать отпор ревматоидному артриту! Включите в свой ежедневный рацион большое количество богатых антиоксидантами продуктов, таких как брокколи, вишни, грибы, семена льна и грецкие орехи и животный белок , которые готовы бороться с ревматоидным артритом. Лечебная гимнастика также необходима для лечения ревматоидного артрита.

Другие преимущества Омега-3 жирных кислот

Вот еще несколько преимуществ для здоровья Омега-3 жирных кислот:

omega-3 (2)

  1. Снижает депрессию.Если вы употребляете продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами, это, вероятно, повысит эффективность антидепрессантов и снизит уровень депрессии.
  2. Развитие ребенка — DHA (докозагексаеновая кислота) очень важно для визуального и неврологического развития у младенцев и младенцев.
  3. Астма. Если вы включаете Омега-3 в свой обычный рацион, то это может быть полезно для уменьшения воспаления, и это может улучшить работу легких. Таким образом, жирные кислоты Омега-3 также могут помочь в контроле астмы.
  4. ADHD (синдром дефицита внимания и гиперактивность) — Известно, что рыбий жир уменьшает симптомы дефицита внимания у детей и помогает улучшить их способность к обучению и удержанию внимания, а также помогает в когнитивном развитии.
  5. Болезнь Альцгеймера и деменция. Исследования показали, что Омега-3 также полезна для профилактики болезни Альцгеймера и деменции, тем самым сохраняя риск потери памяти, связанной с возрастом.

Итак, пусть ваша диета при ревматоидном артрите суставов будет богатой Омега-3 жирными кислотами.  Включите Омега-3 добавки в свой рацион и оставайтесь в форме!

Text.ru - 100.00%

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подписка по e-mail

Сайт расширенного сознания, книги по эзотерике