Рубрики

«Топ-10 продуктов, которые нельзя есть летом»

pitanie-letomВ этой статье вы прочтете о продуктах, которые нельзя есть летом в жару, чтобы защитить свое здоровье и сохранить свое тело прохладным и легким.

Вы, наверное, заметили , что в летние дни вы чувствуете себя не особо голодным?

Летом нашему организму не нужны жир и калории, которые необходимы зимой, ведь это они дают нам энергию и согревают наши тела.

chto nelzya est v zharu# 1. Специи

Да, они улучшают любую еду и делают ее более вкусной, но лучше их избегать, по крайней мере, пару месяцев в течение лета.

Специи, такие, как, перец чили, имбирь, перец, семена тмина и корица — это нагрев тела, поскольку они значительно повышают скорость обмена веществ и, естественно, оказывают термогенное воздействие на организм, которое довольно сильно.

Если, конечно, вы не против потеть.

pitanie 65 let.jpg# 2. Мясо

Красное мясо, яйца, креветки, кальмары и крабы вырабатывают чрезмерное тепло и включены в этот рекомендуемый список продуктов, которых следует избегать летом.

Они также могут расстроить ваш желудок или вызвать диарею, изгоняющую много жидкости из вашего тела, требующую обширного медицинского лечения.

Если вы не покупаете мясо в мясном магазине с высокими стандартами здоровья и не готовите его самостоятельно, то не ешьте мясо с уличных киосков или ресторанов быстрого питания.

chto nelzya est detyam do 3 let# 3. Манго

Вы не ожидали встретить здесь манго?

Но, по мнению диетологов, этот фрукт согревает тело и может вызвать проблемы с кожей в течение лета (например, прыщи у детей и подростков).

stroynaya figura posle 45# 4. Молочные продукты

Они не только являются согревающими продуктами для тела, но и трудны для обработки летом.

Вы можете придерживаться йогурта, но избегайте молока и сыра и употребляйте их в прохладные дни.

Читайте также:  Взгляните на то, как жирные кислоты Омега-3 могут удержать ревматоидный артрит!

pitanie 75 let.jpg# 5. Вредная еда

Вы уже знаете, как готовится эта еда.

Он состоит из слишком большого количества масла, мясо обжаривается на нездоровом масле, а жареный картофель (особенно картофель в ресторанах быстрого питания с большой цепью) выдержат несколько месяцев, прежде чем его будут использовать.

Тот факт, что вы будете набивать себя калориями, не поможет вам чувствовать себя легче и прохладнее в жаркий день.

chego nelzya est v zharu# 6. Мороженое

Вопреки распространенному мнению, мороженое согреет ваше тело!

То, что приходит в замороженном виде, не меняет того факта, что это молочный продукт с тонной калорий.

Кроме того, если вы добавите шоколад сверху, вы знаете, что это не поможет вашему желудку.

chto nelzya est i pit v zharu# 7. Холодные напитки

Даже если вы жаждете ледяной воды, придерживайтесь воды комнатной температуры.

Вы создаете шок для своего организма, потребляя холодную воду, и вам будет вдвое труднее восстановить естественную температуру тела в желудке, а значит, вы получите только мгновенное освежение.

leto pravilnoe pitanie# 8. Горячие напитки

Кофе и чай являются необходимостью для некоторых людей, и это не значит, что они должны избегать их, но вместо того, чтобы перегреть их, они могут слегка охлаждаться.

Вам не нужно сжигать свой язык.

Если вы это делаете, то вы делаете то же самое с кишечником.

zamena mayonezu# 9. Майонез

Учитывая тот факт, что это тоже очень жирная пища, вы должны держать его подальше от еды.

Кроме того, он состоит из яиц, масла и множества пищевых добавок, которые являются обогревателями для тела; это также может вызвать проблемы с желудком (рвота и диарея).

Ни в коем случае не тянитесь к майонезу, если вы едите где-то вне дома, потому что в нем могут быть бактерии сальмонеллы.

Читайте также:  "Почему важна личная гигиена и советы по ее улучшению"

pitanie 60 let# 10. Чеснок

Даже если это лучший противораковый овощ, чеснок может навредить вашему здоровью, если вы будете есть его постоянно.

Одна вещь, которую вы должны иметь в виду, когда едите чеснок в жаркие дни — избегайте его, если погода жаркая, потому что это может быстро загрязнить кровь.

При чрезмерном использовании летом или людьми с дисбалансом крови это может вызвать внезапные высыпания на коже, прыщи, изъязвления, жжение и повреждение печени.

Вместо того, чтобы использовать чеснок, вы можете использовать небольшое количество мягкого имбиря или просто противостоять желанию съесть его.

Теперь вы знаете, что нельзя есть летом в жару, чтобы поддерживать хорошее состояние своего организма.

Подписывайтесь на рассылку нашего сайта, делитесь статьей с друзьями в соцсетях!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подписка по e-mail

Сайт расширенного сознания, книги по эзотерике