Рубрики

«Как продолжать жить, когда жизнь трудна»

nevozmozhno zhit
Иногда препятствия, стрессы и бедствия могут утомить вас, затрудняя ваше продвижение вперед. И вам становится невыносимо жить.

В эти времена особенно важно быть устойчивым — иметь внутренние ресурсы, чтобы поддерживать и поощрять себя; и продолжить жить.

Лучший способ добиться необходимой устойчивости в трудные времена, — это работать над развитием своих внутренних ресурсов когда вы чувствуете себя здоровым и сильным, в хорошие времена.

Что для этого нужно сделать?

Оцените свои сильные стороны и положительные качества, такие как получение награды на работе или починка раковины дома.
Вы также можете добавить себе в плюс то, что у вас здоровое тело, друзья, близкие, которые заботятся о вас, или вы живете в безопасной местности.

Также важно позитивно относиться к себе как к человеку в целом, а не ценить в себе какую — то определенную черту, способность или умение что — то делать.

Наращивая внутренние силы, вы можете изменить нейронные связи в своем мозгу.

Минута за минутой, шаг за шагом, вы можете  изменить себя!

В результате вы будете более способны противостоять трудностям или быстро восстанавливаться после них, даже если это были травмирующие ситуации.

Измените свой мозг, чтобы он стал более позитивным, — запишите утверждения, которые побуждают вас относиться к себе с добротой и состраданием.

Например, напишите: «Я на своей стороне» или «Я тоже имею значение».

Для людей, которые боятся, что доброта к себе сделает их эгоистичными, последнее утверждение особенно важно.

Это подтверждает, что они имеют значение сами по себе, а не вместе с другими людьми.

Если у вас возникли проблемы с принятием одного из этих утверждений, представьте, что ваш друг или наставник говорит вам об этом.

Читайте также:  Как вернуть парня, если ты ему изменила?

Удивительно, как часто мы можем принимать сообщения от заботливых людей, но которые мы отвергаем, когда они приходят от нас самих!

Всегда помни, что ты имеешь значение; и когда случается беда, ты не беспомощен!

Наращивайте внутренние ресурсы и развивайте внутреннюю силу, чтобы продолжать двигаться в положительном направлении, даже если вы боретесь с самыми большими жизненными проблемами и вам сейчас невыносимо жить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подписка по e-mail

Сайт расширенного сознания, книги по эзотерике