Рубрики

«После расставания апатия»

razryv otnosheniy kartinkiИтак, вы расстались, и после расставания у вас апатия.  Хотя статья  адресована  девушкам, но вы, парни, можете смело воспользоваться моими рекомендациями, потому  что они универсальны.

Разрыв отношений. Этапы, которые вы должны пройти, чтобы преодолеть боль

Расставание — трудный и разрушительный момент.

 

Отрицание: первая стадия траура во время расставания.

 

Отрицание — это понятие, используемое в психоанализе для обозначения бессознательного отрицания некоторой или всей реальности.

 

Это защитный механизм, который защищает от травматического шока.

 

Это именно то, что происходит во время расставания, когда ваш супруг или парень только что сказал вам, что он покидает вас.

 

Прежде всего, вы не верите в то, что это происходит с вами, вы чувствуете, что у вас земля уходит из — под ног.

 

Вы в панике. Ведь вы — то его любите! Все, что было построено, все проекты, привычки, жизнь пары улетает в одно мгновение ...

 

Это эмоциональный переворот, который в большинстве случаев приводит к реальной тревоге, когда стресс сопровождается физиологическими расстройствами (бессонница, анорексия, появляется апатия после расставания, головные или желудочные боли).

 

Все это из-за мозга, который фиксирует то, что происходит с вами, как угрозу вашему выживанию. Все ваше тело в состоянии боевой готовности.

 

Вы будете чувствовать себя совершенно оторванным от себя и своих эмоций.

 

Во время этой первой стадии траура мозг выпускает вещества, которые создают обезболивающий эффект, который смягчает эффект шока.

 

В этот период очень важно быть в окружении родственников или иметь последующее наблюдение.

 

И, конечно, чтобы близкие не злорадствовали, а поддерживали.

 

Если вы одна, ваши симптомы ухудшатся, потому что шок может быть таким же, как у пострадавших.

Читайте также:  "Топ 10 способов узнать, что делать, если тебя использует твоя девушка"

 

Без посторонней помощи вы будете чувствовать себя все более и более сонно эмоционально и ничего не чувствовать.

 

Эта первая фаза горя, и, безусловно, самая трудная.

 

Пережитое страдание является убийственным, потому что мы не можем принять реальность.

 

Внезапный разрыв разрушил или сильно поколебал вашу самооценку и вашу уверенность в себе.

 

Имейте в виду, что все это строго временно!

 

Лучшее, что можно сделать в этом испытании, это заставить себя быть здесь и сейчас .

 

Лучше не сидеть дома, а передвигаться: ходить по магазинам, встречаться с друзьями, заниматься спортом или отводить ребенка в школу.

 

Промедление будет худшим врагом.

 

Еще один совет — поменяйте мебель , чтобы удалить некоторые визуальные воспоминания о вашей прошлой жизни.

Если вы можете отремонтировать свою квартиру, это еще лучше!

 

Вас обижали, плохо обращались, пренебрегали или обманывали?

 

Это больше не имеет значения, потому что вы измените свою жизнь и продолжите свое жизненное путешествие, чтобы стать более наполненной, чем когда-либо.

 

Сконцентрируйтесь на себе!

 

Повысьте свою уверенность, например, составив список:

  • ваших качеств
  • что вы хотите улучшить
  • предстоящих проектов

Будьте искренни с собой, оцените эти, уже прошлые, отношения, взвесив все за и против:

  • Что тебе в нем нравилось?
  • Что тебе в нем не нравилось?
  • Почему ты влюбилась в него ?
  • Что изменилось после его ухода?

 

Это сложно и больно, но ты справишься! Я знаю, что это легко сказать, но чрезвычайно сложно реализовать на практике.

 

Следуйте моим рекомендациям, и я гарантирую вам, что уйдет и апатия после расставания, и бессонница, и вы быстро увидите значительные улучшения в своей жизни!

Читайте также:  "Топ 10 ошибок на первом свидании. Что нужно и чего нельзя делать"

Подписывайтесь на наш сайт, делитесь этой статьей с друзьями и будьте счастливы!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подписка по e-mail

Сайт расширенного сознания, книги по эзотерике